Психологи КДМ «Отражение» при Студенческой поликлинике г. Казани 19 февраля провели тренинг на тему «Эмоции и чувства» со студентами КГМУ.

В наше время этот вопрос очень актуальный. Мы ежедневно испытываем различные эмоции: от легкого раздражения до бурного возмущения, от тихой радости до всеохватывающей эйфории. Чувства и эмоции различаются по интенсивности, содержанию, ощущениям в теле, мимическим проявлениям.

Цель нашего занятия - проверить, насколько мы понимаем друг друга, насколько мы эмпатичны.

Все люди разные. Эмоциональные и спокойные, легко ранимые и “толстокожие”. Часто это зависит от умения человека управлять своими эмоциями, но почти всегда от врожденных особенностей нервной системы.

Чувства – это мощный ресурс, который придает человеку жизненную энергию и силы на движение вперед. Чувства – это индикатор процессов, происходящих внутри человека.  Развитие умения слышать свои чувства, понимать их и свободно выражать позволит справиться со многими трудностями.
Можно ли научиться управлять эмоциями? Как стать увереннее и смелее в выражении чувств?  На эти вопросы пытались ответить на тренинге.

На нашем занятии было много игровых моментов. Так в легкой непринужденной обстановке мы со студентами рассмотрели серьезную тему. У ребят появился инструмент, которым всегда можно воспользоваться для достижения душевного равновесия.